Um novo ano, um novo recomeço, uma nova oportunidade pra você se organizar e cuidar da sua saúde e ter mais qualidade de vida.

Se liga nessas 12 dicas que separamos e que vai te ajudar a se cuidar:

1. Procurar um profissional Digi
2. Consumir mais frutas e verduras
3. Beber mais água
4. Ler mais livros
5. Movimentar mais corpo
6. Menos sódio e menos açúcar
7. Mais comida caseira
8. Desenvolver um hobby
9. Planejar a semana
10. Dormir mais cedo
11. Diminuir tempo de tela
12. Ter um tempo de autocuidado

E se você quiser saber mais, marque um horário com profissional da área. Aqui indicamos nossos profissionais digi

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